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      睡眠時間背英語單詞的三大竅門
      2015-02-01 22:20:39   來源:37度醫學網   作者:  評論:0 點擊:

      睡眠時間背英語單詞的三大竅門

      在睡覺時傾聽學習用的CD從而達到“睡眠學習”的效果。雖然將此評價為“偽科學”的意見很多,但在上個月腦科學界發表的一篇《詞匯可以通過睡眠學習記住》的論文中表明睡眠學習對于復習單詞很有效果,一時引起熱議。

      在深層睡眠中聽CD學習

      瑞士大學曾做過這樣的實驗,在深層睡眠(睡眠很深的狀態)時,是否能通過播放外文來增加人的詞匯量。實驗者均為德國人,于晚上10點開始播放荷蘭語的學習CD并請隨之入睡。在進入深層水面之后繼續播放學習CD。

      所謂的“聽覺刺激”這種手法

      這之后,在深層睡眠中聽過CD的學生,起床后記住單詞的概率得到明顯上升。在“聽覺刺激”中通過測試發現θ腦波非常活躍。看來即使沒有意識,大腦也會努力接受刺激來記住單詞。

      因此,通過這個研究我們可以得出睡眠時間背英語單詞的三大竅門

      首先,睡之前跟隨CD學習一遍英語單詞

      然后反復播放CD直到隨之入睡,并設定好2~3個小時之后重播

      最后醒來時立刻進行測試來鞏固記憶

      這三個步驟均十分重要缺一不可。想要增加詞匯量的各位都來嘗試一下吧

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